Não bộ là trung khu điều khiển và kiểm soát toàn bộ quá trình học hỏi của bé, gồm 4 khu vực quan trọng, chi phối sự phát triển của 4 khía cạnh then chốt: Trí thông minh, Vận động, Cảm xúc và Giao tiếp. Nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, thời kỳ vàng của quá trình phát triển trí não của bé là giai đoạn từ 0-6 tuổi. Ngoài các cách phát triển trí não cho trẻ sơ sinh dễ thực hiện ở trên, các hoạt động hàng ngày khác như sau cũng đóng vai trò thiết yếu để kích thích não bộ trẻ. + Đảm bảo sức khỏe bé an toàn và nhận dinh dưỡng tốt. + Khuyến khích bé tự khám phá và chơi trò chơi Chế độ dinh dưỡng của mẹ cần đầy đủ dưỡng chất quan trọng hỗ trợ phát triển trí não cho trẻ như DHA, vitamin E tự nhiên, Lutein. Những thành phần hỗ trợ trẻ có hệ miễn dịch khỏe mạnh như HMO trong sữa mẹ, nucleotides với nồng độ 72mg trên một lít trong sữa mẹ. Quả bơ. Nếu bạn vẫn còn đang băn khoăn ăn gì để thai nhi phát triển trí não thì quả bơ cũng là một câu trả lời hoàn hảo đấy. Lượng folate đáng kể tồn tại trong quả bơ chính là dưỡng chất giúp não bộ thai nhi phát triển tốt nhất. Ngoài ra, mẹ bầu ăn bơ còn tốt Sữa phát triển trí não cho người lớn EnPlus Gold chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu cho người lớn như: chất béo MUFA, PUFA, choline, canxi, vitamin D3, photpho, FOS/Inulin, acid folic, sắt, selen,… nhờ đó mà người sử dụng ăn ngon ngủ ngon hơn, cải thiện được xương khớp, trí não Vay Tiền Nhanh. PHÁT TRIỂN TRÍ NÃO TỐI ƯU CHO TRẺ TRONG 3 GIAI ĐOẠN VÀNG ĐỐI TƯỢNG Khoa học đã khẳng định Dinh dưỡng và giao tiếp xã hội quyết định đến 50-70% trí thông minh của trẻ. Tại Nutrihome, trẻ sẽ được ưu tiên điều trị dinh dưỡng theo phác đồ khoa học, tập trung “trúng đích” vào sự phát triển trí não và thể chất toàn diện. Dinh dưỡng là yếu tố không thể thiếu trong hành trình phát triển trí não của trẻ nhỏ Ngay từ những tuần thai đầu tiên, bộ não của trẻ đã bắt đầu hình thành và phát triển xuyên suốt trong thai kỳ. Đến sau khi sinh, não bộ tiếp tục phát triển mạnh trong giai đoạn từ 0 – 2 tuổi và hoàn thiện khi trẻ tròn 6 tuổi. Theo đó, đối với mọi trẻ em, các nhà khoa học khẳng định có 3 giai đoạn vàng đặc biệt quan trọng mà ba mẹ không thể bỏ qua nhằm kích hoạt não bộ của trẻ phát triển toàn diện, bao gồm giai đoạn bào thai, giai đoạn từ 0 – 2 tuổi và giai đoạn 2 – 6 tuổi. 6 năm đầu đời là giai đoạn vàng não bộ của trẻ sẽ phát triển hoàn thiện và tối ưu “CON ĐƯỜNG” PHÁT TRIỂN CỦA NÃO BỘ Mặc dù chỉ chiếm 2% tổng trọng lượng cơ thể, nhưng bộ não lại là cơ quan quan trọng nhất được ví như trung tâm chỉ huy của cơ thể. Não bộ chịu trách nhiệm kiểm soát/điều khiển các hoạt động, cảm xúc, chức năng của các cơ quan trong cơ thể, khả năng học hỏi và ghi nhớ… Lê Bạch Mai – nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia; Giám đốc Y khoa miền Bắc, Hệ thống Phòng khám Dinh dưỡng Nutrihome cho biết “Trong 3 tháng đầu thai kỳ, não của thai nhi bắt đầu hình thành, tiếp tục tăng trưởng trong 3 tháng giữa và các tháng cuối thai kỳ. Não trẻ sơ sinh khi chào đời nặng khoảng 300g và phát triển lên đến khi trẻ tròn 2 tuổi. Sự tăng trưởng của não bộ là nền tảng cho khả năng học hỏi, tư duy và ghi nhớ về sau này”. Cụ thể, não bộ của trẻ có lộ trình phát triển và hoàn thiện như sau Giai đoạn thai kỳ Ngay từ khi thụ thai hệ thần kinh của trẻ đã bắt đầu hình thành, và từ tuần thai thứ 8 sẽ phát triển “thần tốc”. Khi chào đời, bộ não trẻ đạt 25% trọng lượng não bộ của người trưởng thành. Giai đoạn 0 – 2 tuổi Bộ não của trẻ phát triển mạnh mẽ trong giai đoạn này. Cụ thể, khi 1 tuổi, trọng lượng não của trẻ đạt khoảng 75% so với người trưởng thành. Và đạt 80% trong 2 tuổi. Giai đoạn 2 – 6 tuổi Bộ não trẻ đã hoàn thiện, trọng lượng đạt 100% so với não người trưởng thành. Trẻ ghi nhớ và học hỏi rất nhanh mọi sự vật, sự việc xung quanh. DINH DƯỠNG QUYẾT ĐỊNH TRÍ NÃO CỦA TRẺ Nhiều bố mẹ cho rằng hệ gen quyết định lớn đến tư duy, năng lực trí tuệ và chỉ số thông minh của trẻ. Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng trí thông minh của trẻ chỉ chịu ảnh hưởng bởi yếu tố di truyền 30-50%. Phần còn lại được quyết định bởi chế độ dinh dưỡng và giao tiếp xã hội cách giáo dục của bố mẹ, nhà trường, tương tác với môi trường xung quanh trẻ…. “Dinh dưỡng là yếu tố quan trọng hàng đầu, tác động trực tiếp đến sự tăng trưởng toàn diện của trẻ, đặc biệt là phát triển trí não. Khi đã nắm được các giai đoạn vàng phát triển trí não cho con, ba mẹ cần thiết lập cho con chế độ dinh dưỡng và các bài tập rèn luyện trí não hợp lý, qua đó giúp con phát triển trí não và tăng trí thông minh toàn diện”, Lê Bạch Mai nhấn mạnh. Nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy trẻ được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng trong giai đoạn bào thai và những năm đầu đời thường có chỉ số IQ cao hơn. Bên cạnh đó, những trẻ được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cũng thường yêu thích vận động, tương tác xã hội, ham học hỏi và khả năng nhận thức tốt hơn. Dinh dưỡng không chỉ ảnh hưởng đến sự phát triển của não bộ, trí tuệ mà còn tác động trực tiếp đến chỉ số cảm xúc EQ. Tính cách của trẻ cũng liên quan đến dinh dưỡng, những trẻ không được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng trong hai năm đầu đời thường có dấu hiệu nhút nhát, ít hoạt động, ít giao tiếp và không biết chia sẻ với người khác. Dinh dưỡng khoa học là một trong những yếu tố quan trọng nhất giúp trí não trẻ phát triển tối ưu Đối với mẹ bầu, chế độ dinh dưỡng của mẹ khi mang thai có tác động trực tiếp đến sự phát triển não bộ của thai nhi và những năm sau đó. Nếu mẹ bị thiếu dinh dưỡng trong thai kỳ, não của thai nhi có thể không phát triển đầy đủ và kéo theo hệ lụy khi trẻ lớn lên như chậm phát triển, kém hấp thu, trí nhớ kém… Khi trẻ chào đời, đặc biệt trong 2 giai đoạn vàng phát triển trí não còn lại, ba mẹ cần có những thực đơn “trúng đích” vào não bộ của trẻ, tức là có chứa những chất dinh dưỡng có lợi cho sự phát triển của trí não. Ngoài ra, nên theo dõi biểu đồ tăng trưởng chiều cao và cân nặng của con để đảm bảo con phát triển khỏe mạnh. Khi 1 tuổi, cần đảm bảo cân nặng của trẻ tăng gấp 3 lần lúc sinh, dài 75cm; khi 2 tuổi nặng gấp 4 lần, dài 95cm… KHÁM VÀ ĐIỀU TRỊ DINH DƯỠNG GIÚP TRẺ PHÁT TRIỂN TRÍ NÃO TỐI ƯU TẠI NUTRIHOME Việc lựa chọn và áp dụng cho trẻ một chế độ dinh dưỡng khoa học ngay từ khi còn trong bụng mẹ thông qua người mẹ cũng như sau khi trẻ chào đời là điều mà các bố mẹ cần đặc biệt lưu ý, nếu muốn con mình khỏe mạnh, cao lớn và thông minh. Bác sĩ tại Nutrihome đang thăm khám và đưa ra những tư vấn bổ ích nhằm giúp bé phát triển trí não tối ưu Tại Hệ thống Phòng khám Dinh dưỡng Nutrihome, mẹ và bé sẽ được thăm khám, xét nghiệm, thực hiện các chỉ định cận lâm sàng toàn diện như đo thành phần cơ thể xác định hơn 50 thông số quan trọng của cơ thể, xét nghiệm vi chất để biết cơ thể đang thừa/thiếu chất gì, điện giải đồ, xét nghiệm thành phần dinh dưỡng trong sữa mẹ, đánh giá thói quen và tình trạng dinh dưỡng… Từ đó, các chuyên gia hàng đầu sẽ tư vấn xây dựng thực đơn cá thể hóa cho từng giai đoạn cụ thể của mẹ và bé, từ khi mang thai đến sau sinh và những năm đầu đời. Chế độ dinh dưỡng, thực đơn mang tính cá thể hoá sẽ tập trung chuyên biệt vào những dưỡng chất tốt cho sự phát triển trí não, hệ thần kinh cũng như thể chất toàn diện cho trẻ. Ngoài ra, sự có mặt của các chất dinh dưỡng như choline và DHA sẽ đóng một vaiMoreover, the presence of nutrients like choline andHọ lưu ý rằng PnPase là rất quan trọng, ít nhất là ở chuột, không chỉ để tạo phôi nhưng cho tai,They note that PnPase is critical, at least in mice, not only for embryogenesis but for ear,Nó hỗ trợ sự phát triển trí não của bé và giúp duy trì một nguồn cung cấp oxy lành mạnh trong supports your baby's developing brain and helps to maintain a healthy supply of oxygen in the blood1, đích là nhằm để tăng trí nhớ,The purpose is to increase memory,another part is to increase the brain development of young children through the chứng đangnổi lên về tác động của rượu đối với phát triển trí não và chi phí đáng kể của chấn thương não do rượu được thiết lập is emerging of alcohol's impact on the developing brain and the significant cost of alcohol-acquired brain injury is well bạn có thể hình dung một khu rừng dày không có con đường rõ ràng băng qua nó-If you can visualize a thick forest with no clear pathways through it-Nó giúp phát triển trí não và hoạt động khi các bé vẫn đang học cách suy nghĩ và xử lý thông helps in brain development and functioning as the babies are still learning to think and process information17.Bây giờ đã đến lúc các cơsở giáo dục không chỉ phát triển trí não mà còn khuyến khích sự nhiệt tâm ấm music power cognitive skills and develops the brains of children from their earliest childhood,"says John nhiều so sánh thống kê, Cantlon và nhóm của cô không tìmAfter numerous statistical comparisons,Tôm đồng là hải sản tốt cho trẻ emCrayfish is goodTôm đồng là hải sản tốt cho trẻ emCrayfish is also veryNhiễm độc chì có thể có tác động nghiêm trọng vàLead poisoning can have serious andNăm 2014, Vinamilk cho ra đời dòng sản phẩm Dielac Alpha Gold cho trẻ sơ sinh vàIn 2014, Vinamilk launched Dielac Alpha Gold product line for infants andVí dụ, DHA không được bao gồm trong nhiều tiền sản, nhưngnghiên cứu cho thấy kết quả đầy hứa hẹn trong khả năng hỗ trợ phát triển trí instance, DHA is not included in many prenatals,Thật vậy, trẻ mầm non có nhữngcuộc trò chuyện kéo dài hơn cho thấy phát triển trí não nhanh hơn và xử lý thông tin hiệu quả hơn so với những người có cuộc trò chuyện ít hơn và ngắn preschool children whohave longer-lasting conversations show faster brain development and more efficient processing of information than those who have fewer and shorter thực hành của mình,Joanna kết hợp những phát hiện mới nhất về phát triển trí não và thực hành chánh niệm để giúp phụ nữ tiến hóa vượt ra ngoài sự phụ thuộc vào rối loạn ăn uống và bước vào một cuộc sống tự do và sức her practice Joanna incorporates the latest findings of brain development and mindfulness practices in order to help women evolve beyond their dependence on eating disorders and move into a life of freedom and được 6 đến 9 tháng tuổi, Viện hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ khuyên cha mẹ nêncho bé ăn thử thịt để đảm bảo bé phát triển trí não, cơ thể và hệ miễn dịch có đủ protein, kẽm và 6 to 9 months old,the AAP recommends introducing meat to ensure baby's developing brain, body, and immune system have enough protein, zinc, and này cũng khiến một số nhànghiên cứu tin rằng việc xem xét các khối cơ bản hơn về phát triển trí não và xử lý cảm giác có thể giữ chìa khóa để chuẩn đoán tự kỷ sớm và chính xác led some researchers tobelieve that looking into the more basic blocks of brain development and sensory processing might hold the key to an earlier and more accurate diagnosis of cũng giúp hình thành các tế bào hồng cầu mới, kháng thể và các chất dẫn truyền thần kinh,và đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển trí não và hệ thần kinh của thai also helps form new red blood cells, antibodies, and neurotransmitters,Ngược lại, sự thiếu hụt Chất Đồngliên quan đến những căn bệnh làm phát triển trí não hoặc ảnh hưởng đến khả năng học hỏi và ghi nhớ, chẳng hạn như bệnh Alzheimer 16, 17.Conversely, copper deficiencyhas been linked to diseases that stunt brain development or affect the ability to learn and remember, such as Alzheimer's disease16, 17.Sự thật Nhiều loại hải sản, đặc biệt cá béo, là nguồn cung tuyệt vời của axit docosahexaenoic DHA- 1 loại axit béo omega-3 vốn rất quan trọng trong việc hỗ trợ phát triển trí não và thị lực của Many kinds of seafood, especially fatty fish, are great sources of docosahexaenoic acidDHA- an omega-3 fatty acid thatplays an important role in supporting your baby's developing brain and được vai trò của MFGM trong phát triển trí não là kết quả của nhiều thập kỷ nghiên cứu và nhiều nghiên cứu lâm sàng về MFGM và các thành phần của the role of MFGM in brain development is the result of decades of research, and multiple clinical studies on MFGM and its ông đã phát triển thành một đứa trẻ- khi anh ta nên đã được tập nói- ông uống nước máy có chứa một chấtAs he grew into a toddler- when he should have been learning to talk- he drank tap waterNó cũng giúp hình thành các tế bào mới màu đỏ máu, kháng thể, và dẫn truyền thần kinh,It also helps form new red blood cells, antibodies, and neurotransmitters, Dinh dưỡng khoa học, hợp lý trong các giai đoạn vàng sẽ giúp trẻ phát triển trí não tối ưu, nâng cao chỉ số IQ, EQ và khả năng nhận thức. Mặc dù chỉ chiếm 2% tổng trọng lượng cơ thể, bộ não lại là cơ quan quan trọng, được ví như trung tâm chỉ huy của toàn cơ thể. Não bộ chịu trách nhiệm kiểm soát, điều khiển gần như mọi hoạt động, cảm xúc, chức năng của các cơ quan trong cơ thể, trong đó có khả năng học hỏi và ghi nhớ...Phó giáo sư, tiến sĩ, bác sĩ Lê Bạch Mai –- nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia; Giám đốc Y khoa miền Bắc, Hệ thống Phòng khám Dinh dưỡng Nutrihome, cho biết, dinh dưỡng và giao tiếp xã hội cách giáo dục của bố mẹ, nhà trường, tương tác với môi trường xung quanh... quyết định đến khoảng 50-70% trí thông minh của trẻ. Theo đó, giống như các bộ phận khác trên cơ thể, bộ não cũng cần có những "thức ăn" riêng, giúp não phát triển, hoạt động tốt, đặc biệt là trong các giai đoạn vàng mà não sẽ có sự phát triển đột phá. Chế độ dinh dưỡng khoa học góp phần giúp trẻ phát triển trí não, tăng trí thông minh tối ưu. Ảnh Shutterstock 3 giai đoạn vàng phát triển trí não của trẻPhó giáo sư, tiến sĩ, bác sĩ Lê Bạch Mai thông tin, ngay từ những tuần thai đầu tiên, bộ não của trẻ đã bắt đầu hình thành, phát triển xuyên suốt trong thai kỳ. Đến sau khi sinh, não bộ tiếp tục phát triển mạnh, hoàn thiện khi trẻ ở khoảng 6 tuổi. Sự tăng trưởng của não bộ là nền tảng cho khả năng học hỏi, tư duy và ghi nhớ về sau này của đó, đối với trẻ em, có 3 giai đoạn vàng đặc biệt quan trọng mà ba mẹ không thể bỏ qua nhằm kích hoạt não bộ phát triển toàn diện, bao gồmGiai đoạn thai kỳ ngay từ khi thụ thai hệ thần kinh của trẻ đã bắt đầu hình thành, từ tuần thai thứ 8 sẽ phát triển "thần tốc". Khi chào đời, bộ não trẻ thường nặng khoảng 300 g, đạt 25% trọng lượng não bộ của người trưởng đoạn 0-2 tuổi bộ não của trẻ phát triển mạnh mẽ trong giai đoạn này. Cụ thể, khi một tuổi, trọng lượng não của trẻ đạt khoảng 75% so với người trưởng thành, và đạt 80% trong 2 tuổi với trọng lượng khoảng đoạn 2-6 tuổi bộ não trẻ đã hoàn thiện, trọng lượng đạt 100% so với não người trưởng thành. Trong giai đoạn này trẻ ghi nhớ, học hỏi rất nhanh mọi sự vật, sự việc xung quanh. Não trẻ đạt 100% trọng lượng như người trưởng thành từ 2- 6 tuổi. Ảnh Shutterstock Tầm quan trọng của dinh dưỡng đối với não bộ trẻ"Dinh dưỡng là yếu tố quan trọng hàng đầu, tác động trực tiếp đến sự tăng trưởng toàn diện của trẻ, trong đó có phát triển trí não. Phụ huynh cần nắm được các giai đoạn vàng phát triển trí não của con để từ đó thiết lập chế độ dinh dưỡng khoa học, phù hợp, giúp bé phát triển trí não tối ưu", Phó giáo sư Lê Bạch Mai cho đó, đối với mẹ bầu, cần thực hiện dinh dưỡng tốt khi mang thai vì nó tác động trực tiếp đến sự phát triển não bộ của thai nhi và những năm sau đó. Nếu mẹ bị thiếu dinh dưỡng trong thai kỳ, não của thai nhi có thể không phát triển đầy đủ, kéo theo hệ lụy khi trẻ lớn lên như chậm phát triển, kém hấp thu, trí nhớ trẻ chào đời, đặc biệt trong 2 giai đoạn vàng phát triển trí não còn lại, mẹ cần xây dựng thực đơn "trúng đích" vào não bộ của trẻ, tức là có chứa những chất dinh dưỡng có lợi cho sự phát triển của trí não như protein, omega-3, vitamin B, vitamin E, i-ốt, choline, chất béo lành tính, folate... Ngoài ra, mẹ cũng nên theo dõi biểu đồ tăng trưởng chiều cao, cân nặng của con để đảm bảo con phát triển toàn diện, khỏe mạnh. Khi 1 tuổi, cần đảm bảo cân nặng của trẻ tăng gấp 3 lần lúc sinh, dài 75 cm; khi 2 tuổi nặng gấp 4 lần, dài 95 cm...Mỗi mẹ và bé sẽ có tình trạng dinh dưỡng khác nhau. Tùy vào kết quả thăm khám trực tiếp, thực hiện các chỉ định cận lâm sàng chuyên sâu như đo thành phần cơ thể, xét nghiệm vi chất, điện giải đồ, đánh giá thói quen, tình trạng dinh dưỡng..., các chuyên gia sẽ tư vấn xây dựng thực đơn cá thể hóa phù hợp cho từng giai đoạn cụ thể của mẹ và bé. Trẻ khám và tư vấn dinh dưỡng giúp phát triển toàn diện tại Nutrihome. Ảnh Nutrihome Dưới đây là một số thực phẩm phụ huynh có thể tham khảo để hỗ trợ cho sự phát triển sức khỏe tổng thể và trí não của sữa mẹ là nguồn thực phẩm số một giúp trẻ phát triển trí não, vì giàu acid béo DHA, vitamin A, D, E là những thành phần quan trọng xây dựng não bộ. Mẹ nên cho trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu, cố gắng duy trì đến khi trẻ được 2 bao gồm cá hồi, cá mòi, cá ngừ, cá thu, cá trích... là những loại cá cung cấp omega-3, một loại axit béo không no mà cơ thể không thể tổng hợp và tạo ra, dưỡng chất quan trọng giúp não bộ trẻ phát cung cấp protein, omega-3, vitamin B, i-ốt và choline là những dưỡng chất quan trọng để xây dựng màng tế bào não, tăng cường trí nhớ cho trẻ. Tùy theo độ tuổi của trẻ, mẹ có thể cho trẻ ăn lượng trứng khác nhau. Trẻ 6-7 tháng tuổi 1/2 lòng đỏ trứng gà mỗi bữa ăn, 2-3 lần mỗi tuần; trẻ 8-12 tháng tuổi 1 lòng đỏ mỗi bữa ăn, 3-4 lần mỗi tuần; trẻ 1-2 tuổi 3-4 trứng mỗi tuần, ăn cả lòng trắng; trẻ từ 2 tuổi trở lên nếu bé thích trứng có thể cho ăn một quả mỗi loại thịt chứa nhiều protein và chất béo cần thiết cho não bộ. Đặc biệt, trong thịt bò có chứa vitamin B12, sắt, kẽm giúp tăng cường thể chất và kích thích trí não, ổn định hệ thần kinh giúp trẻ tập trung, tăng cường trí xanh lá chứa nhiều vitamin, khoáng chất, folate... tốt cho sự phát triển não bộ của trẻ. Folate là một vitamin nhóm B có trong cải xoăn, rau bina, rau diếp, măng tây, bông cải xanh... Vitamin và khoáng chất có vai trò chuyển hóa, chống oxy hóa của tế bào não, giúp trí não minh mẫn loại hạt óc chó, hạnh nhân, lạc - đậu phộng, hướng dương... chứa hàm lượng acid béo omega 3 và omega 6, vitamin B6, vitamin E... dồi dào. Đây là những dưỡng chất tốt cho trí não, ngăn ngừa bệnh mất trí đen các hợp chất có trong chocolate đen như flavonoids... giúp tăng cường trí nhớ, kéo dài sự tập trung, tăng tốc độ phản ứng, tăng các kỹ năng giải quyết vấn đề bằng cách tăng dòng máu lưu thông đến Minh Sự phát triển trí não của trẻ bắt đầu từ một đến ba tuổi. Việc tận dụng những năm này để giúp con phát triển trí não tốt là điều cần thiết . Bộ não của con người có 100 tỷ tế bào thần kinh tồn tại khi sinh ra. Tất cả các tế bào thần kinh này cần phải có một mạng lưới giữa chúng để chúng hoạt động. Những trải nghiệm cụ thể trong cuộc sống của một đứa trẻ sẽ xây dựng những kết nối lâu dài này. May mắn thay, chúng không phải là những hoạt động phức tạp. Bạn có thể giúp trí tuệ của trẻ phát triển và cải thiện kỹ năng giải quyết vấn đề của trẻ thông qua các bài tập đơn giản. Tiếp tục đọc bài viết này cùng Medplus để tìm hiểu cách bạn có thể thúc đẩy sự phát triển trí não của trẻ.[elementor-template id="263870"] 1. Thường Xuyên Chơi Cùng Trẻ Một hoạt động thú vị để kích thích trí não của bé là chơi. Nó có thể là thông qua ca hát, nói chuyện hoặc trò chơi tích cực tham gia vào não bộ. Bạn cũng có thể cầm đồ chơi hoặc chơi trò “ú òa”. Ngoài ra, khi làm việc nhà, bạn có thể giải thích cho bé hiểu bạn đang làm gì. Nếu bạn có một đứa trẻ mới biết đi, bạn có thể hát các bài hát trong khi sử dụng các hành động, xây dựng với các khối và khuyến khích chơi giả vờ. Các trò chơi đơn giản giúp trẻ sơ sinh học cách tương tác với môi trường thông qua hành động và phản ứng. 2. Những Trải Nghiệm Tích Cực Sự phát phiển trí não của trẻ hình thành qua từng phút, từng giây . Những thói quen hàng ngày và những người tiếp xúc với bé đều ảnh hưởng đến sự phát triển trí não của bé. Điều cần thiết là cung cấp một không gian lành mạnh với các cơ hội để phát triển và học hỏi cho con bạn sống và vui chơi. Những trải nghiệm như vậy nâng cao sự tin tưởng và họ nghĩ rằng trẻ có thể dựa vào bạn khi họ đau khổ, buồn bã hoặc ốm đau. Đáp lại chúng một cách quan tâm, yêu thương và nhất quán có thể giúp chúng cảm thấy an toàn và chúng có thể phát triển trí não tốt hơn. Khi con bạn khóc, đó là một phản ứng căng thẳng và là cách duy nhất để chúng giao tiếp. 3. Cho Con Bú Sữa Mẹ Thời gian nuôi dưỡng không chỉ là thời gian cho ăn, đó cũng có thể là thời gian để trí não của bé hoạt động. Dù bạn đang cho con bú hay bú bình, đây là thời điểm tuyệt vời để giao tiếp bằng mắt, mỉm cười và tiếp xúc với da để cải thiện trải nghiệm. Khi một đứa trẻ được sinh ra, chúng tập trung vào mắt mẹ trong khi bú. Khi trẻ được sáu tháng, bạn có thể bắt đầu ăn các loại thực phẩm bổ dưỡng giúp phát triển trí não , chẳng hạn như thực phẩm giàu chất sắt và thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như trái cây và rau. Khi con bạn lớn hơn, bạn sẽ nhận thấy chúng thả thức ăn hoặc các vật dụng khác xuống để xem điều gì xảy ra. Chúng cũng bắt đầu nhặt thức ăn bằng tay giúp hỗ trợ các kỹ năng vận động. Khi chúng đến tuổi này, bạn có thể dạy cho bé những khái niệm mới như kết cấu và mô tả sự khác biệt giữa nóng và lạnh. 4. Đưa Trẻ Đi Dạo Bộ Khi bạn ra ngoài đi dạo, có rất nhiều thứ bạn có thể nhận ra. Hãy tận dụng cơ hội này để chỉ ra những thứ như chim chóc, cây cối và bầu trời và đặt tên cho chúng để khởi động sự phát triển trí não của bé. Sử dụng lời nói để giải thích những gì đang xảy ra xung quanh bạn. Ví dụ mô tả nhịp điệu của các địa hình khác nhau mà bạn đang sử dụng. Nếu xe đẩy của bạn có thể đối mặt với bạn khi bạn đi bộ , em bé có thể quan sát bạn hình thành các từ giúp chúng học cách nói và phát triển trí não của bé. 5. Đọc Sách Cho Trẻ Nghe Một trong những điều mạnh mẽ nhất bạn có thể làm cho sự phát triển trí não của con bạn là đọc sách cho trẻ nghe. Help Me Grow nói rằng ngay cả khi con bạn không thể nhận ra các từ, việc đọc sách sẽ giúp phát triển ngôn ngữ và kỹ năng giao tiếp của chúng. Việc đọc sách trong khi ôm và đung đưa con bạn liên quan đến nhiều giác quan như thị giác, thính giác, khứu giác và xúc giác. Nghiên cứu cho thấy rằng trẻ sơ sinh có thể nhận ra những thứ mà mẹ chúng đọc to khi chúng còn trong bụng mẹ. Khi một đứa trẻ tiếp tục phát triển, bạn có thể bảo chúng chỉ ra một số hình ảnh trên trang để tăng cường hoạt động của não. 6. Giờ Đi Ngủ Khi đến giờ đi ngủ, hãy đưa ra một thói quen trước khi đi ngủ , chẳng hạn như kể cho trẻ nghe một câu chuyện để tăng cường hoạt động của não. Ngay từ khi mới sinh, hãy dành thời gian để đọc và nhìn vào tranh. Bạn không cần phải đọc toàn bộ câu chuyện. Một phần nhỏ có thể đi một chặng đường dài với ngôn ngữ, giao tiếp và liên kết. Nguồn tham khảo Từ 6 tháng tuổi, sự hiếu kỳ, trí tò mò của bé phát triển rất nhanh, thôi thúc bé khám phá và cảm nhận thế giới xung quanh. Cha mẹ nên tận dụng điều đó để giúp trẻ trải nghiệm, phát triển trí não tốt hơn. Dưới đây là 4 cách đơn giản giúp cha mẹ phát triển trí não cho bé 1. Hát cho trẻ nghe những giai điệu vui tươi, quen thuộc Âm nhạc kích hoạt não trái và não phải hoạt động đồng thời. Não phải cảm nhận giai điệu du dương và sự thư giãn, còn não trái thì nhận biết nốt nhạc và nhịp điệu. Khi nghe nhạc, trí não của trẻ sẽ vận động nhiều hơn để phân biệt, vì thế sẽ tạo nên các đường mòn thần kinh nhiều hơn. Điều này giúp trẻ tiếp thu và xử lý các tình huống nhanh hơn khi lớn lên. Mẹ có thể ngân nga theo giai điệu của những bản nhạc êm dịu, nhẹ nhàng, gần gũi với bé hoặc hát ru bé khi đi ngủ. Mẹ có thể rủ bé hát cùng bằng cách vừa hát vừa giúp bé vỗ tay theo điệu nhạc. 2. Cho trẻ xem những tranh ảnh kích thước lớn Giai đoạn này, thị lực của bé đang phát triển để cảm nhận được chiều sâu của hình ảnh. Nnhững tranh ảnh kích thước lớn, bố cục đơn giản, màu sắc tươi tắn rõ ràng sẽ giúp bé tưởng tượng dễ dàng hơn và khơi gợi óc sáng tạo của bé hơn. 3. Nói chuyện với trẻ thường xuyên Đơn giản nhất, cha mẹ hãy nói với bé về những điều bạn đang làm hoặc đang diễn ra xung quanh bé hằng ngày như "Chúng mình cùng hát nhé", "Bố đi làm về rồi", "Trời mưa to quá", "Chị Miu đang khóc nhè kìa", "Con muốn uống nước à?"… Điều đó sẽ dần hình thành các khái niệm cho bé. Mỗi ngày, mẹ có thể đọc sách hoặc kể chuyện cho bé nghe, chỉ cần từ 5 đến 10 phút là đủ, mẹ hãy chọn câu chuyện ngắn gọn, đơn giản và thân thuộc với bé. Khi nói chuyện, cha mẹ không nên "thao thao bất tuyệt" một mình mà cần chú ý quan sát những phản ứng của bé và đáp lại những thông điệp mà bé đưa ra bằng ánh mắt trìu mến hay những câu tán thưởng. Ba mẹ nên thường xuyên chơi với con. Ảnh minh họa. 4. Chọn "bạn" cho con Với con, trò chơi cũng giống như những người bạn. Những món đồ chơi giúp bé học hỏi, ghi nhớ về màu sắc, cách thức chơi sẽ là những người bạn hữu ích. Bé ở tuổi này có thể học cách xếp hình và những động tác tháo lắp giản đơn. Ba mẹ có thể bắt đầu cho con thử sức với trò chơi xếp hình bằng vải mềm. Lần đầu tiên, ba mẹ nên cùng chơi với con. 3 nguyên tắc chọn đồ chơi cho trẻ 6 - 12 tháng tuổi. Đơn giản Những đồ chơi có hình khối cơ bản, màu sắc tươi sáng, chất liệu phong phú, âm thanh vui tươi khi chơi cùng con bố mẹ nên tự tạo ra âm thanh thì tốt hơn là các âm thanh "công nghiệp", chúng sẽ thu hút bé và giúp bé có nhiều cơ hội khám phá, sáng tạo; phát triển, hoàn thiện các giác quan cũng như kỹ năng về ngôn ngữ và vận động thô cần thiết. Chọn đồ chơi phù hợp sẽ giúp bé phát triển trí não. Ảnh minh họa. An toàn Cha mẹ nên chọn đồ chơi có chất liệu tốt, được thiết kế phù hợp với sức khỏe của bé. Cha mẹ hãy luôn chơi cùng bé, vừa để đảm bảo an toàn cho bé, giúp bé khám phá, vừa làm cho bé cảm thấy hạnh phúc và phát triển tư duy, trí tuệ cảm xúc tốt hơn. Phù hợp Việc lựa chọn đồ chơi phù hợp với tính cách của bé, khả năng của bé, môi trường sống của bé hay điều kiện của gia đình… cũng rất quan trọng. Nó giúp bé cảm thấy thoải mái, tự tin và sáng tạo hơn khi chơi. Bố mẹ nên là người bạn đồng hành trong từng giai đoạn phát triển và trưởng thành của bé để từ đó nắm bắt và hiểu được những điều con cần và hỗ trợ tốt nhất cho bé. Giai đoạn 6-12 tháng tuổi nằm trong giai đoạn vàng của sự phát triển trí não bé. Não bé đạt được 75% kích thước và trọng lựơng của não người trưởng thành. Bé cần được bổ sung đủ dinh dưỡng cho sự phát triển thể chất, trí não, tạo nền tảng cho sự phát triển nhận thức và khả năng cảm nhận đối với môi trường xung quanh hằng ngày. DHA là dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển trí não. Khoa học đã chứng minh DHA/ARA là dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển của não trẻ, giúp tăng cường kết nối các tế bào thần kinh. Bé sẽ nhanh nhẹn khi tiếp nhận thông tin và xử lý các tình huống hiệu quả hơn. Hàm lương DHA/ARA được FAO/WHO khuyến nghị cho giai đoạn 6-12 tháng tuổi là 17mg DHA/100kcal và 34mg ARA/100kcal. Hàng loạt nghiên cứu lâm sàng được thực hiện trên nhóm trẻ được hấp thụ đúng hàm lượng DHA và nhóm trẻ đối chứng cho thấy trẻ được hấp thụ đúng hàm lượng DHA sẽ phát triển thị lực tốt hơn nghiên cứu Morale 2005; chỉ số phát triển trí tuệ tốt hơn nghiên cứu Birch 2000, chỉ số ngôn ngữ vượt trội hơn nghiên cứu Birch 2007; khả năng xử lý tình huống hiệu quả hơn nghiên cứu Drover 2009. Để biết thêm thông tin về dinh dưỡng và các phương pháp giúp bé phát huy sức mạnh trí não, liên hệ hoặc Facebook Gia đình Enfa. Ngọc Bích

phát triển trí não